Wiederherstellung von Balance und Wohlbefinden durch traditionelle Chinesische Medizin und integrative therapeutische Interventionen
Natürliche, ganzheitliche Heilung für Körper und Geist
Bleib Gesund
Ihr Weg zu ganzheitlichem Wohlbefinden beginnt hier
Bei TCM Marolf spezialisiere ich mich auf personalisierte Akupunkturbehandlung, TUINA-Massage, Yoga Unterricht, Mentaltraning und coaching für Männer. Ich nutze jahrtausendealte Techniken und kombiniere diese mit modernen Methoden, bei welchen auch moderne Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft genutzt werden. Meine Praxis ist so gestaltet, dass Sie sich wohlfühlen und entspannen können, sodass Sie sich voll und ganz auf Ihr Wohlbefinden konzentrieren können.
Meine Herangehensweise
"Individuelle Behandlungen für optimale Ergebnisse"
Ich glaube daran, jedem Kunden eine persönliche Betreuung zu bieten. Während Ihres Erstgesprächs nehmen wir uns die Zeit, Ihre Krankengeschichte, Ihren Lebensstil und Ihre speziellen Bedürfnisse zu verstehen. Ich entwickele dann einen massgeschneiderten Behandlungsplan, der darauf abzielt, Ihr Gleichgewicht wiederherzustellen.
Traditionelle chinesische Akupunktur
Elektroakupunktur
Schröpfen
Guasha
TUINA-Massage
Qi-Gong - und Yoga-Methoden
Mentalcoaching
Männer - Gesundheit und Männer - Sexualität
Buchen Sie Ihre Termin noch heute
Bereit, die heilende Kraft der Akupunktur und integrativen Methoden zu erleben? Vereinbaren Sie noch heute einen Termin und machen Sie den ersten Schritt zu einem besseren Wohlbefinden.
Ob Sie neu in der Akupunktur und den integrativen Methoden sind oder Ihre Behandlungen fortsetzen möchten, ich stehe Ihnen bei jedem Schritt zur Seite.
Über mich
Herzlich willkommen! Mein beruflicher und persönlicher Weg ist geprägt von einer tiefen Faszination und Auseinandersetzung mit Gesundheit und Wohlbefinden. Durch eigene Erfahrungen und fundierte Ausbildungen habe ich einen ganzheitlichen Ansatz entwickelt, der es mir ermöglicht, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Balance und Lebensqualität zu begleiten.
Meine persönliche Reise
Schon in meiner Kindheit litt ich an starkem Heuschnupfen und Asthma. Auch mit chronischen Schmerzen kam ich bereits in jungen Jahren in Berührung. Diese Herausforderungen führten mich früh dazu, verschiedene Perspektiven auf Gesundheit zu hinterfragen. Erst durch eine ganzheitliche Sicht und einen umfassenden Ansatz gelang es mir, meine Beschwerden nachhaltig zu verbessern. Diese wertvollen Erfahrungen prägen heute meine Arbeit und fließen in jede meiner Therapien ein.
Daniel Marolf
Inhaber TCM Marolf
Erfahrene Praktiker
Unser Team ist hochqualifiziert und zertifiziert, mit langjähriger Erfahrung in Akupunktur und ganzheitlicher Heilung.
Ganzheitlicher Ansatz
Wir betrachten Ihr gesamtes Wohlbefinden und integrieren körperliche, emotionale und mentale Gesundheit.
Sicher und sanft
Unsere Behandlungen sind nicht invasiv und darauf ausgelegt, die natürlichen Heilungsfähigkeiten Ihres Körpers zu unterstützen.
Erschwingliche Pflege
Wir bieten flexible Preismodelle und akzeptieren eine breite Palette von Versicherungen.
Mein Bildungsweg
Sekundarschule Täuffelen
Meine schulische Grundlage erhielt ich zwischen 1993 und 1998 an der Sekundarschule Täuffelen.
Lehre als Metallbauschlosser
Nach der Schule absolvierte ich eine Ausbildung bei der Mügeli Metallbau AG in Täuffelen (1998–2002), die mir wichtige Werte wie Präzision und Durchhaltevermögen vermittelte.
Englischschule in Christchurch, Neuseeland
Nach der Schule absolvierte ich eine Ausbildung bei der Mügeli Metallbau AG in Täuffelen (1998–2002), die mir wichtige Werte wie Präzision und Durchhaltevermögen vermittelte.
Qigong Lehrerausbildung
Im Jahr 2012 begann ich, mich intensiver mit Heilmethoden zu beschäftigen, und absolvierte eine Lehrerausbildung bei Mantak Chia im Universal Healing Tao in Basel. Die meditativen und energetischen Praktiken des Qigong halfen mir, ein tieferes Verständnis für Körper und Geist zu entwickeln.
Kundalini Yoga Lehrer
Zwischen 2016 und 2018 erweiterte ich meine Kenntnisse durch eine Ausbildung (500 Stunden) bei der Imagine Academy in Zürich. Kundalini Yoga verbindet körperliche und mentale Praktiken, die mir halfen, mich weiter zu entfalten.
Naturheilpraktiker in der TCM Akupunktur/Tuina
Von 2014 bis 2022 absolvierte ich eine Ausbildung an der Akademie für Naturheilkunde in Basel mit Schwerpunkt auf traditioneller chinesischer Medizin (TCM). Akupunktur und Tuina öffneten mir einen neuen Zugang zu den Energiebahnen und Regulationsmechanismen des Körpers.
Nach meiner Ausbildung habe ich von 2022 bis 2023 ein Praktikum in Akupunktur und Tuina absolviert. Ich konnte mein Wissen in renommierten Praxen anwenden und vertiefen:
Home – TCM – Praxis Markus Granzow, Basel
Praxis Aerulavius, Bern
Xavier Fricker, Integrative Akupunktur, Basel
Mentaltrainer und Mentalcoach
Seit Juni 2023 bilde ich mich bei Prävensana in Bern weiter, um mentale Stärke und Resilienz noch besser in meine Arbeit integrieren zu können.
Meine Philosophie
Meine persönlichen Erfahrungen mit Heuschnupfen, Asthma und chronischen Schmerzen haben mir gezeigt, wie wichtig ein ganzheitlicher Ansatz und eine sinnvolle Kombination vom Besten der modernen Schulmedizin für die Gesundheit ist. Sie haben mich dazu inspiriert, tief in die Welt der alternativen Heilmethoden einzutauchen und mein Wissen immer weiter auszubauen.
Heute kombiniere ich Elemente aus traditioneller chinesischer Medizin, Yoga, Qigong und Mentaltraining, um individuell abgestimmte Therapien anzubieten. Mein Ziel ist es, Sie dabei zu unterstützen, Ihren eigenen Weg zu Gesundheit und innerem Gleichgewicht zu finden.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und Sie auf Ihrer Reise zu begleiten!
Behandlungen
balance für körper & Qi
Akupunktur
Akupunktur ist eine traditionelle chinesische Heilmethode, die darauf abzielt, das Gleichgewicht der Lebensenergie, auch „Qi“ genannt, im Körper wiederherzustellen. Sie basiert auf der Annahme, dass Krankheiten und Beschwerden durch Blockaden oder Ungleichgewichte im Energiefluss entstehen.
Bei der Akupunktur werden sehr feine Nadeln an spezifischen Punkten des Körpers, den sogenannten Akupunkturpunkten, platziert. Diese Punkte sind entlang von Meridianen angeordnet, die den Energiefluss im Körper leiten. Durch die Stimulation dieser Punkte können Blockaden gelöst, Schmerzen gelindert und das allgemeine Wohlbefinden gefördert werden.
Die Behandlung beginnt in der Regel mit einer ausführlichen Anamnese, bei der Informationen über die Symptome, den Gesundheitszustand und die Lebensgewohnheiten gesammelt werden. Anschließend werden Puls- und Zungendiagnosen durchgeführt, um ein umfassendes Bild zu erhalten. Die Akupunktur kann bei einer Vielzahl von Beschwerden eingesetzt werden, darunter Schmerzen, Stress, Schlafstörungen und viele andere gesundheitliche Probleme.
Impulse für Ihr Nervensystem
Schädel - Neuroakupunktur
Eine modernere Form der Kopfakupunktur ist die Schädel-Neuroakupunktur. Diese Technik kombiniert traditionelle Akupunktur mit neueren Erkenntnissen aus der Neurowissenschaft.
Schädel-Neuroakupunktur konzentriert sich auf die Behandlung von neurologischen Erkrankungen und Störungen, indem sie spezifische Akupunkturpunkte am Kopf stimuliert, die mit dem zentralen Nervensystem in Verbindung stehen. Diese Methode zielt darauf ab, die neuronale Plastizität zu fördern, Schmerzen zu lindern und die Funktion des Nervensystems zu verbessern.
Die Behandlung erfolgt oft mit feinen Nadeln, die an bestimmten Punkten auf der Kopfhaut gesetzt werden, um die Kommunikation zwischen Gehirn und Körper zu optimieren. Zusätzlich können Techniken wie die Verwendung von elektrischen integriert werden, um die Wirkung zu verstärken.
Neuroakupunktur wird häufig bei Erkrankungen wie Schlaganfall, Migräne, chronischen Schmerzen und anderen neurologischen Störungen eingesetzt. Die Methode ist nicht invasiv und wird von vielen Patienten als angenehm empfunden
Impulse für Ihr Nervensystem
Schädel - Neuroakupunktur
Eine modernere Form der Kopfakupunktur ist die Schädel-Neuroakupunktur. Diese Technik kombiniert traditionelle Akupunktur mit neueren Erkenntnissen aus der Neurowissenschaft.
Schädel-Neuroakupunktur konzentriert sich auf die Behandlung von neurologischen Erkrankungen und Störungen, indem sie spezifische Akupunkturpunkte am Kopf stimuliert, die mit dem zentralen Nervensystem in Verbindung stehen. Diese Methode zielt darauf ab, die neuronale Plastizität zu fördern, Schmerzen zu lindern und die Funktion des Nervensystems zu verbessern.
Die Behandlung erfolgt oft mit feinen Nadeln, die an bestimmten Punkten auf der Kopfhaut gesetzt werden, um die Kommunikation zwischen Gehirn und Körper zu optimieren. Zusätzlich können Techniken wie die Verwendung von elektrischen integriert werden, um die Wirkung zu verstärken.
Neuroakupunktur wird häufig bei Erkrankungen wie Schlaganfall, Migräne, chronischen Schmerzen und anderen neurologischen Störungen eingesetzt. Die Methode ist nicht invasiv und wird von vielen Patienten als angenehm empfunden
Entspannung durch Vakuum
Schröpfen
Das Schröpfen ist eine traditionelle chinesische Heilmethode, bei der spezielle Gläser oder Tassen auf die Haut aufgesetzt werden, um ein Vakuum zu erzeugen. Dieses Vakuum wird durch das Erhitzen der Gläser oder durch die Verwendung von Pumpen erzeugt. Die Schröpfköpfe werden auf bestimmte Körperstellen platziert, um die Durchblutung zu fördern, Verspannungen zu lösen und das Qi (die Lebensenergie) zu harmonisieren.
Schröpfen wird häufig zur Behandlung von Muskelverspannungen, Schmerzen, Erkältungen und zur Unterstützung des allgemeinen Wohlbefindens eingesetzt. Nach der Behandlung können rötliche oder bläuliche Flecken auf der Haut zurückbleiben, die in der Regel harmlos sind und innerhalb weniger Tage verschwinden.
Energie durch Berührung
Gua Sha
Gua Sha ist eine weitere traditionelle Technik, die in der chinesischen Medizin verwendet wird. Bei dieser Methode wird ein flaches Werkzeug, oft aus Jade, Horn oder Edelstahl, verwendet, um die Haut in bestimmten Bereichen des Körpers sanft zu schaben.
Diese Technik soll die Durchblutung anregen, Verspannungen lösen und das Qi im Körper fördern. Gua Sha wird häufig im Bereich des Rückens, des Nackens und der Schultern angewendet, kann aber auch im Gesicht zur Verbesserung der Hautelastizität und zur Förderung eines strahlenden Teints eingesetzt werden. Nach einer Gua Sha-Behandlung können ebenfalls rötliche Stellen auftreten, die jedoch in der Regel schnell abklingen.
Energie durch Berührung
Gua Sha
Gua Sha ist eine weitere traditionelle Technik, die in der chinesischen Medizin verwendet wird. Bei dieser Methode wird ein flaches Werkzeug, oft aus Jade, Horn oder Edelstahl, verwendet, um die Haut in bestimmten Bereichen des Körpers sanft zu schaben.
Diese Technik soll die Durchblutung anregen, Verspannungen lösen und das Qi im Körper fördern. Gua Sha wird häufig im Bereich des Rückens, des Nackens und der Schultern angewendet, kann aber auch im Gesicht zur Verbesserung der Hautelastizität und zur Förderung eines strahlenden Teints eingesetzt werden. Nach einer Gua Sha-Behandlung können ebenfalls rötliche Stellen auftreten, die jedoch in der Regel schnell abklingen.
Heilung durch Wärme
Moxibustion
Der Begriff Moxibustion setzt sich aus den Worten «mog» und «sa» zusammen, was soviel bedeutet wie getrockneter und geriebener Beifuss. Moxibustion wird kurz Moxa genannt. Dabei wird eine Moxazigarre angezündet und mit dem glimmenden Beifusskraut werden Akupunkturpunkte erwärmt.
Durch die Hitze, die beim Abbrennen von Moxa über einem Akupunkturpunkt entsteht, kann die blockierte Energie wieder in Bewegung gebracht werden. Darüber hinaus soll Moxa Kälte vertreiben und Feuchtigkeit aus den Meridianen lösen. Nach westlicher Sicht trägt die Wärmebehandlung dazu bei, dass die Durchblutung des Gewebes verbessert wird, die Organfunktion angeregt und das Immunsystem gestärkt wird.
Manuelle Harmonie für Körper und Qi
Tui na-Massage
Tuina ist eine manuelle Therapie der TCM und basiert auf dessen Lehren. Es werden die Akupunkturpunkte mit den Fingern, der Faust oder dem Ellenbogen behandelt, aber auch spezielle Techniken wie Rollen, Schieben, Reiben, Klopfen, „greifendes Kneifen“ werden eingesetzt sowie Mobilisations- und Dehntechniken der Gelenke und Muskeln durchgeführt.
Tuina vermindert durch vielfältige Massage- und manuelle Techniken Schmerzen, harmonisiert den Qi-Fluss und stärkt die grundlegenden Funktionen im Körper. Es werden Verspannungen gelöst, das gesamte Organsystem gestärkt und reguliert, Blockanden gelöst und die Energiebahnen harmonisiert. Es ist eine perfekte Ergänzung zur Akupunktur.
Manuelle Harmonie für Körper und Qi
Tui na-Massage
Tuina ist eine manuelle Therapie der TCM und basiert auf dessen Lehren. Es werden die Akupunkturpunkte mit den Fingern, der Faust oder dem Ellenbogen behandelt, aber auch spezielle Techniken wie Rollen, Schieben, Reiben, Klopfen, „greifendes Kneifen“ werden eingesetzt sowie Mobilisations- und Dehntechniken der Gelenke und Muskeln durchgeführt.
Tuina vermindert durch vielfältige Massage- und manuelle Techniken Schmerzen, harmonisiert den Qi-Fluss und stärkt die grundlegenden Funktionen im Körper. Es werden Verspannungen gelöst, das gesamte Organsystem gestärkt und reguliert, Blockanden gelöst und die Energiebahnen harmonisiert. Es ist eine perfekte Ergänzung zur Akupunktur.
Ergänzende Therapieformen – und Methoden
Energie, Heilung und Balance
Qi-Gong nach Mantak Chia
Die Qi Gong Methode von Mantak Chia ist eine ganzheitliche Praxis, die Elemente aus der traditionellen chinesischen Medizin, Meditation und Körperarbeit kombiniert. Besonders bekannt ist Chia für seine „Healing Love“-Techniken, die darauf abzielen, die sexuelle Energie zu kultivieren und zu transformieren.
Die „Healing Love“-Techniken für Männer konzentrieren sich darauf, die sexuelle Energie zu nutzen, um das körperliche und emotionale Wohlbefinden zu fördern. Hier sind einige zentrale Aspekte dieser Methoden:
Energiearbeit: Männer lernen, ihre sexuelle Energie zu erkennen und zu lenken. Dies geschieht durch Atemtechniken, Meditation und spezifische Bewegungen, die helfen, die Energie im Körper zu aktivieren und zu harmonisieren.
Körperliche Übungen: Chia integriert verschiedene Qi Gong-Übungen, die darauf abzielen, die Flexibilität, Kraft und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Diese Übungen fördern die Durchblutung und stärken die Beckenbodenmuskulatur.
Emotionale Heilung: Ein wichtiger Bestandteil der „Healing Love“-Techniken ist die Arbeit an emotionalen Blockaden. Männer lernen, ihre Emotionen zu erkennen und zu verarbeiten, was zu einer tieferen Verbindung zu sich selbst und zu anderen führen kann.
Intimität und Beziehung: Die Techniken fördern nicht nur die persönliche Entwicklung, sondern auch die Intimität in Beziehungen. Durch das Verständnis und die Kontrolle der eigenen sexuellen Energie können Männer eine tiefere Verbindung zu ihren Partnerinnen aufbauen.
Meditation und Achtsamkeit: Mantak Chia betont die Bedeutung von Meditation, um den Geist zu beruhigen und die innere Energie zu fokussieren. Dies hilft, Stress abzubauen und ein Gefühl der inneren Ruhe zu entwickeln.
Insgesamt zielt die Qi Gong Methode von Mantak Chia darauf ab, die Lebensenergie (Qi) zu stärken und ein harmonisches Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele zu schaffen. Die „Healing Love“-Techniken bieten Männern Werkzeuge, um ihre sexuelle Energie bewusst zu nutzen und ein erfüllteres Leben zu führen.
Zentrum finden, Balance erleben
Yoga - und Core-Training
In meiner therapeutischen Arbeit lege ich grossen Wert auf die Stärkung des Core-Bereichs, der unter anderem den Beckenboden und die innere Bauchmuskulatur umfasst. Diese zentrale Region ist entscheidend für die Stabilität und das Gleichgewicht des gesamten Körpers. Durch gezielte Übungen aktiviere ich diese Muskulatur, was nicht nur zu einer besseren Haltung führt, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden steigert.
Ich verwende spezifische Yoga-Techniken, die darauf abzielen, die Core-Muskulatur zu stärken und gleichzeitig die Rückenmuskulatur zu unterstützen. Diese Techniken helfen, Verspannungen im Rücken zu lösen und die Flexibilität zu fördern, was zu einer besseren Beweglichkeit und einem verringerten Risiko von Verletzungen führt. Darüber hinaus bauen wir einen Zugang zum autonomen Nervensystem auf, um dessen Funktionen gezielt zu beeinflussen.
Durch Atemtechniken können wir das Nervensystem stimulieren und in einen Zustand der Entspannung und Regeneration oder Aktivierung versetzen indem ich meinen Klienten helfe, ein tiefes Bewusstsein für ihre Körpermitte zu entwickeln, unterstütze ich sie dabei, emotionale und körperliche Blockaden zu lösen. Atemtechniken und achtsame Bewegungen spielen eine wichtige Rolle, um die Verbindung zwischen Körper und Geist zu stärken. Diese Übungen sind eine wertvolle Ergänzung zu meiner Therapie, da sie nicht nur die physische Gesundheit verbessern, sondern auch das Selbstbewusstsein und die innere Balance fördern.
Zentrum finden, Balance erleben
Yoga - und Core-Training
In meiner therapeutischen Arbeit lege ich grossen Wert auf die Stärkung des Core-Bereichs, der unter anderem den Beckenboden und die innere Bauchmuskulatur umfasst. Diese zentrale Region ist entscheidend für die Stabilität und das Gleichgewicht des gesamten Körpers. Durch gezielte Übungen aktiviere ich diese Muskulatur, was nicht nur zu einer besseren Haltung führt, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden steigert.
Ich verwende spezifische Yoga-Techniken, die darauf abzielen, die Core-Muskulatur zu stärken und gleichzeitig die Rückenmuskulatur zu unterstützen. Diese Techniken helfen, Verspannungen im Rücken zu lösen und die Flexibilität zu fördern, was zu einer besseren Beweglichkeit und einem verringerten Risiko von Verletzungen führt. Darüber hinaus bauen wir einen Zugang zum autonomen Nervensystem auf, um dessen Funktionen gezielt zu beeinflussen.
Durch Atemtechniken können wir das Nervensystem stimulieren und in einen Zustand der Entspannung und Regeneration oder Aktivierung versetzen indem ich meinen Klienten helfe, ein tiefes Bewusstsein für ihre Körpermitte zu entwickeln, unterstütze ich sie dabei, emotionale und körperliche Blockaden zu lösen. Atemtechniken und achtsame Bewegungen spielen eine wichtige Rolle, um die Verbindung zwischen Körper und Geist zu stärken. Diese Übungen sind eine wertvolle Ergänzung zu meiner Therapie, da sie nicht nur die physische Gesundheit verbessern, sondern auch das Selbstbewusstsein und die innere Balance fördern.
Mentale Stärke entfalten, Blockaden lösen
Mentalcoaching
Mentalcoaching ist eine wirkungsvolle Methode, die darauf abzielt, das mentale Wohlbefinden und die persönliche Entwicklung zu fördern. Es kombiniert verschiedene Techniken, um Menschen dabei zu unterstützen, ihre Ziele zu erreichen, Ressourcen zu aktivieren und Denkmuster zu verändern. Durch gezielte Interventionen können Blockaden überwunden und das Selbstbewusstsein gestärkt werden.
Eine der häufig verwendeten Techniken im Mentalcoaching ist das autogene Training. Diese Entspannungsmethode basiert auf Selbstsuggestion und hilft, in einen Zustand tiefer Entspannung zu gelangen. Durch das gezielte Wiederholen von Formeln, die auf Entspannung und Wohlbefinden abzielen, wird gelernt, Körper und Geist zu beruhigen. Dies fördert nicht nur die Stressbewältigung, sondern auch die Konzentration und Leistungsfähigkeit. Im Mentalcoaching wird autogenes Training oft eingesetzt, um innere Balance zu finden und emotionale Stabilität zu entwickeln. Es kann in verschiedenen Lebensbereichen angewendet werden, sei es zur Verbesserung der sportlichen Leistung, zur Bewältigung von Prüfungsangst oder zur Förderung der allgemeinen Lebensqualität. Durch das bewusste Steuern von Gedanken und Emotionen kann eine positive Veränderung der Lebenssituation erreicht werden. Zusätzlich zu autogenem Training können im Mentalcoaching auch andere Techniken wie Visualisierung, Achtsamkeit und kognitive Umstrukturierung eingesetzt werden.
Diese Methoden ergänzen sich und bieten ein umfassendes Werkzeug, um mentale Fähigkeiten zu stärken und persönliche Ziele zu verwirklichen. Insgesamt ist Mentalcoaching eine wertvolle Unterstützung für Menschen, die ihre mentale Stärke ausbauen und ein erfüllteres Leben führen möchten. Es fördert nicht nur die persönliche Entwicklung, sondern auch das Wohlbefinden auf körperlicher und emotionaler Ebene.
Energie, Heilung und Balance
Männer-Gesundheit und Männer-Sexualität
Willkommen auf der Reise zu einem ganzheitlichen und vitalen Leben als Mann.
Gesundheit und Sexualität sind essenzielle Bestandteile eines erfüllten Lebens. In einer Welt voller Herausforderungen und Erwartungen ist es wichtig, dass Männer sich Zeit nehmen, um auf ihre körperlichen und geistigen Bedürfnisse zu hören. Sich selbst zu stärken, die eigene Vitalität zu fördern und ein tiefes Verständnis für den eigenen Körper zu entwickeln, sind keine Luxusgüter – sie sind essenziell.
Auf meiner Seite biete ich ein umfassendes Angebot, das speziell auf die Bedürfnisse des modernen Mannes abgestimmt ist. Mit einem individuellen und ganzheitlichen Ansatz unterstütze ich Sie dabei, Ihre Gesundheit und Sexualität in Einklang zu bringen.
Mein Angebot für Männer beinhaltet:
Ernährungsberatung: Ich biete Ihnen Unterstützung dabei, eine ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung zu entwickeln, die nicht nur das allgemeine Wohlbefinden steigert, sondern auch die Leistungsfähigkeit der Sexualorgane fördert. Gemeinsam erarbeiten wir einen Ernährungsplan, der reich an wertvollen Inhaltstoffen ist, um die Gesundheit zu stärken und die Libido zu fördern.
Bewegungsprogramme: Regelmässige Bewegung ist entscheidend für die körperliche und psychische Gesundheit. Ich biete individuelle Sportprogramme an, die auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind. Ob Krafttraining, Ausdauersport oder Beckenboden-Traning – ich helfe Ihnen, das Selbstbewusstsein zu stärken und das Körpergefühl zu verbessern. Zudem integrieren wir Yoga in Ihr Programm, um Flexibilität, Kraft und Stressabbau zu fördern.
Verbesserung der Liebestechniken: Ich biete spezielle Übungen und Techniken, um das sexuelle Selbstbewusstsein zu stärken, gleichzeitig eine vertiefte Sensibilität zu Entwickeln und die Intimität in Beziehungen zu vertiefen. Offene Kommunikation mit dem Partner und das Erforschen von Vorlieben und Bedürfnissen sind entscheidend für eine erfüllende Sexualität. Ich biete Ihnen wertvolle Impulse und Anleitungen, um die Liebestechniken zu verbessern. Das grössere Ziel ist schlussendlich eine ekstatische Leitfähigkeit des Nervensystems zu erreichen und Glückseligkeit zu erlangen. Zumindest für gewisse Momente im Alltag und idealerweise darüber hinaus.
Achtsamkeit und Selbstfürsorge: Ich lege großen Wert darauf, dass Sie lernen, die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen. In meinen Sitzungen fördern wir Achtsamkeit und Selbstreflexion, damit Sie sich Zeit für sich selbst nehmen können. Durch gezielte Übungen und Techniken helfe ich Ihnen, die Emotionen besser zu regulieren und eine tiefere Verbindung zu sich selbst und dem eigenen Körper und autonomen Nervensystem aufzubauen.
Indem Sie aktiv an der Gesundheit und dem Wohlbefinden arbeiten, können Sie nicht nur die Lebensqualität steigern, sondern auch tiefere und bedeutungsvollere Beziehungen aufbauen.
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